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A palavra compaixão me deixou muito curiosa quando a vi em textos científicos sobre comportamento humano. As pesquisas na área da saúde têm mostrado profundidade e amplitude de efeitos benéficos nas pessoas que praticam a terapia focada em compaixão. Muitos filósofos ocidentais há vários séculos têm se focado em entender o que leva a humanidade […]
Dentre as coisas que mais incomodam uma mulher, olhar-se no espelho e não se agradar do que vê é uma das mais dolorosas. Importar-se tanto com a aparência parece fútil à primeira vista, mas a maioria das meninas e mulheres cresceu ouvindo histórias de lindas princesas que conheceram seu príncipe e viveram felizes para sempre. […]
Sabe porque? A situação é comum. Muita gente já viveu ou viu uma amiga dizer “Agora vai. Estou fazendo um regime e vou perder 10 quilos!”. Estar decidida a mudar os números da balança com tanto vigor é admirável. Fechar boca exige muito esforço. Dietas da sopa, das cores, das frutas ou qualquer outra que […]
Quando estamos tristes mais pensamentos tristes costumam aparecer. Quando estamos ansiosos mais imagens de situações angustiosas passam pela cabeça. Quando pensamos não ser atraentes e vemos belas fotos de pessoas a confiança cai ainda mais. Ter boa autoestima em um mundo que cobra a perfeição em todos os aspectos da vida é algo difícil de […]
Reconhecer uma doença em um filho dói. É duro ver o ser amado em uma situação em que pouco se pode fazer. Em doenças graves a aflição natural dos pais é mais um obstáculo a superar. É difícil lidar com a própria limitação em casos que abalam a saúde. Também é difícil não ter as […]
Diante de um pedido cheio de expressão de dor como dizer não? O que dói e impede de dizer não no momento necessário é muitas vezes a sensação de aparentar ser mal educado, arrogante ou egoísta. Algumas vezes você disse não para alguém e em seguida ficou cheio de remorso e culpa. Talvez tenha até […]
Nem todas as pessoas precisam ou querem emagrecer. Assim como não são todas as pessoas que desejam ou procuram pelo serviço de um psicólogo. Porém, quem quer e precisa emagrecer pode se beneficiar e muito com o serviço de psicoterapia. PRECISO DE PSICÓLOGO PARA EMAGRECER? A resposta a essa pergunta é não e sim. Não, […]
Uma breve consulta ao Google e já sabemos quais alimentos são recomendados por sites que falam de nutrição. Para cada tipo de doença há descrições de quais alimentos evitar e quais ingerir com maior frequência. Diante de tanta informação sobre as qualidades dos alimentos um comportamento passou a chamar a atenção, o excesso de […]
Setembro é o mês de prevenção ao suicídio e uma das causas mais frequentes que leva a esse ato é a depressão. Há muita desinformação e preconceito sobre essa doença, o que torna falar sobre o assunto fundamental para a saúde e para a vida.
Cada vez mais pessoas têm acesso ao psicólogo, mas ainda há muitas dúvidas sobre a quem se destinam seus serviços. Estar em sofrimento pode ser um sinal para procurar ajuda de um profissional.
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