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Positividade e aceitação A positividade corporal é um movimento que promove a aceitação do corpo. Aceitação é uma palavra que pode provocar estranhamento, pois muitos entendem aceitar algo como concordar com ele de modo total e não se mobilizar para mudar. Se fosse assim, a aceitação do corpo como ele é seria parar tentar melhorá-lo, […]
Há algum tempo vinha pensando em falar sobre uma temática que fosse além de descrever o que são os transtornos alimentares e o impacto que eles acarretam. Com isso em mente, encontrei a positividade corporal, que ainda é pouco difundida, embora seja uma vacina contra muitos transtornos alimentares. O que difere a positividade corporal de […]
Sou psicóloga e professora do curso de psicologia. Esse mês duas estudantes me procuraram, não para pedir auxílio para si mesmas, mas para saber como ajudar alguém que conhecem e de que gostam. Decidi escrever um texto para que outros estudantes de psicologia que estão ouvindo a dor de pessoas, solidarizam-se e querem ajudá-las. Para […]
A palavra compaixão me deixou muito curiosa quando a vi em textos científicos sobre comportamento humano. As pesquisas na área da saúde têm mostrado profundidade e amplitude de efeitos benéficos nas pessoas que praticam a terapia focada em compaixão. Muitos filósofos ocidentais há vários séculos têm se focado em entender o que leva a humanidade […]
Começou com o desejo de perder 3 kg para ficar melhor em suas roupas. Conseguiu diminuir 3,5kg. Tudo parecia bem até retornar ao peso anterior, então se foi a tranquilidade… Histórias assim são bem comuns, porém algumas podem resultar em situações de muita dor e perda. A literatura sobre o comportamento alimentar indica que após […]
Dentre as coisas que mais incomodam uma mulher, olhar-se no espelho e não se agradar do que vê é uma das mais dolorosas. Importar-se tanto com a aparência parece fútil à primeira vista, mas a maioria das meninas e mulheres cresceu ouvindo histórias de lindas princesas que conheceram seu príncipe e viveram felizes para sempre. […]
Não sei bem se o termo autoamor consegue descrever o maravilhoso sentimento de se reconhecer e admirar como se é. Diria que autoamor se trata de uma experiência mágica e ao mesmo tempo concreta como ter os pés no chão. Muitas dores nascem de não se aceitar características pessoais que nos definem. Muito cansaço surge […]
Uma atividade cada vez mais rara, mas sempre atual e importante. A leitura nem sempre é estimulada , afinal “quem tem tempo para ler?”. Em um mundo cheio de vídeos e imagens com movimentos rápidos, cujas mensagens podem ser compreendidas instantaneamente e sem dificuldades, a leitura parece despertar menos o interesse. É possível que com alguns […]
Arte se refere a uma ação especial e de impacto. A Arte não precisa ser grandiosa ou cara, basta tocar o espírito de quem a encontra. O fazer arte exige treino e alguma habilidade e, embora a genialidade artística repouse em poucos, todos temos potencial para fazer e/ou apreciar essa riqueza da humanidade. Música, escultura, […]
Em muitas casas se colocam placas com dizeres que refletem o humor e jeito dos seus moradores. Muitos já viram a frase “descanso do guerreiro” penduradas próximo a churrasqueiras. Que os guerreiros da vida urbana precisam de um local e um momento para descansar não há dúvida. Mas, e a guerreirA, ela tem um lugar […]
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