Positividade corporal: vacina contra os transtornos alimentares.

Positividade e aceitação

A positividade corporal é um movimento que promove a aceitação do corpo. Aceitação é uma palavra que pode provocar estranhamento, pois muitos entendem aceitar algo como concordar com ele de modo total e não se mobilizar para mudar. Se fosse assim, a aceitação do corpo como ele é seria parar tentar melhorá-lo, o que seria irracional. Aceitar uma situação implica em entender como ela é e lidar com ela de forma realista.

Negatividade corporal

O contrário da positividade corporal é a negatividade corporal, que ocorre quando uma pessoa passa a desprezar a si por causa de sua imagem. A negatividade corporal se manifesta nas pessoas que nunca se olham no espelho, nunca tiram fotos (nem nos momentos felizes, por vergonha).  Os excessos de cobrança e perfeccionismo aumentam a negatividade corporal. É muito comum na nossa sociedade que se julgue a imagem corporal como mais importante do que a saúde física e mental. A negatividade corporal leva a se autoavaliar como incompetente, de menor valor e sem méritos se o corpo não estivar totalmente dentro de padrões muito restritos de beleza.

Diferença entre a positividade corporal e a negatividade.

Uma frase que entrega que estamos fazendo julgamentos muito críticos sobre nosso corpo é: “- Eu seria muito feliz se X parte do meu corpo fosse diferente.” Isso indica que a pessoa está condicionando sua felicidade ao modo como o corpo está. Tais atitudes são de grande negatividade corporal.

A vacina contra insatisfação corporal

A positividade corporal nos leva a valorizar o que gostamos no nosso corpo e aceitar o que não gostamos tanto. É uma mudança de atitude com o corpo que repercute na vida das pessoas, ajudando a viver mais plenamente. Quando uma pessoa passa a aceitar que nem tudo em seu corpo será como deseja – essa é a realidade da vida- ela consegue lidar melhor com sua imagem. Agindo assim tem sua energia e atenção voltadas para o que é bom e importante em sua vida. Obtendo mais prazer e satisfação.

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